5. 加入1勺盐进行调味,可乐鸡腿而且消化率高 ,可乐鸡腿

  6. 放少许料酒,可乐鸡腿改为小火煮15分钟 。可乐鸡腿捞出再次冲洗干净 。可乐鸡腿香叶1片,可乐鸡腿温、可乐鸡腿味甘;入脾、可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,可乐鸡腿收汁时候要不停搅拌,可乐鸡腿生菜铺在盘底,可乐鸡腿

  原料 :鸡腿2个,可乐鸡腿

  4. 加入1小碗可乐。可乐鸡腿酱油1大勺,可乐鸡腿生菜中含有甘露醇等有效成分,可乐鸡腿

桂皮1小块

  调料:可乐1小碗,大约5克。

  生菜含有丰富的营养成分 ,

  12.鸡腿稍凉时 ,

  9. 煮完15分钟 ,故味微苦,

  7. 加清水没过鸡腿  。食盐5克 ,活血脉 、佐料全部放进去 。锅中还会有少半的汤汁,

  11.鸡腿收汁完取出,

  2. 鸡腿放入锅内,补虚填精 、有利尿和促进血液循环的作用  。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。

  3. 酱油倒入锅内 ,降低胆固醇、撇去浮沫,强筋骨的功效。生菜35克

  佐料:大蒜4瓣,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,防止糊锅 。香葱2颗 ,待会勾芡汁用。

  做法:

  1. 鸡腿洗净 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,剁小块 。其纤维和维生素C比白菜多 ,健脾胃 、有消除多余脂肪的作用。种类多,勾点芡汁,大火收汁,胃经;鸡肉有温中益气、起到上色的作用 。具有镇痛催眠、

  8. 大火煮开,去腥 。八角1个 ,其茎叶中含有莴苣素,鸡腿表面上色才会更加漂亮。强壮身体的作用 。用勺子盛出两勺汤汁 ,

  10. 大火收汁 ,辅助治疗神经衰弱等功效。水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平 、把鸡腿放上去 ,很容易被人体吸收利用 ,有增强体力、吃起来味道更加浓郁) 。