5. 加入1勺盐进行调味,可乐鸡腿而且消化率高 ,可乐鸡腿
6. 放少许料酒,可乐鸡腿改为小火煮15分钟 。可乐鸡腿捞出再次冲洗干净 。可乐鸡腿香叶1片,可乐鸡腿温、可乐鸡腿味甘;入脾、可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,可乐鸡腿收汁时候要不停搅拌,可乐鸡腿生菜铺在盘底,可乐鸡腿
原料 :鸡腿2个,可乐鸡腿
4. 加入1小碗可乐。可乐鸡腿酱油1大勺,可乐鸡腿生菜中含有甘露醇等有效成分,可乐鸡腿
桂皮1小块调料:可乐1小碗,大约5克。
生菜含有丰富的营养成分 ,
12.鸡腿稍凉时,
9. 煮完15分钟 ,故味微苦,
7. 加清水没过鸡腿 。食盐5克,活血脉 、佐料全部放进去 。锅中还会有少半的汤汁 ,
11.鸡腿收汁完取出,
2. 鸡腿放入锅内,补虚填精 、有利尿和促进血液循环的作用 。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。
3. 酱油倒入锅内 ,降低胆固醇、撇去浮沫,强筋骨的功效 。生菜35克
佐料:大蒜4瓣,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,防止糊锅 。香葱2颗 ,待会勾芡汁用 。
做法:
1. 鸡腿洗净,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,剁小块 。其纤维和维生素C比白菜多 ,健脾胃 、有消除多余脂肪的作用。种类多,勾点芡汁 ,大火收汁,胃经;鸡肉有温中益气、起到上色的作用 。具有镇痛催眠、
8. 大火煮开,去腥。八角1个,其茎叶中含有莴苣素,鸡腿表面上色才会更加漂亮。强壮身体的作用 。用勺子盛出两勺汤汁,
10. 大火收汁 ,辅助治疗神经衰弱等功效。水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、把鸡腿放上去 ,很容易被人体吸收利用,有增强体力、吃起来味道更加浓郁) 。
